5 حلول سهلة لمشكلة جفاف العين

[/right]تتعرّض النساء بصورة أكبر من الرجال إلى جفاف العين. وإذ يعتبر عدد كبير من المصابين بهذه الحالة أنّها تنتج عن حساسية مصدرها النبات أو الهواء... إلا أن السبب الحقيقي المسؤول يتمثّل في تبخّر الدمع سريعاً، ما يعرّض العين إلى جزيئيات صغيرة موجودة في الهواء ويسبّب جفافها.

ولكن لا ضرورة للقلق فهناك 5 تدابير تساهم في التخفيف من حدّة جفاف العين، هي:

1- اغماض العين وفتحها بصورة متكرّرة.

2- التدليك الخفيف للجفون لمدّة 30 ثانية صباحاً ومساءً، من خلال وضع كف مبلّل بالماء الفاتر عليها.

3- تناول كمية كافية من المياه، يومياً.

4- استعمال قطرة للعين خالية من المواد الحافظة، للمساهمة في إضافة الدمع الناقص.

5- تناول الأطعمة المغذية والغنية ب "الأوميغا 3" التي تساعد معمل الدمع في العين على الإفراز.